Трехнедельная випассана. Про работу с эго
Как простая задачка превратилась в огромные ожидания, которые чуть не разрушили всю мою практику
Как простая задачка превратилась в огромные ожидания, которые чуть не разрушили всю мою практику
Про то, как важно отпускать, горевать, прекращаться и снова оживать. Жить просто. Без затей. И любить.
О том, зачем нужна ходячая медитация, и какие невероятные опыты и осознания она может приносить. Полный перезагрузка в одном касании
Про ожидания. Боль. Ее присутствие, отсутствие и отпускание.
О том, как я взяла аскезу на випассану, и что из этого вышло. Познакомилась со своим голодным мышонком, который порой превращался в ненасытную крысу.
О том, как все было устроено на трехнедельной випассане. Расписание, проживание и вот это все
Рассказываю, как устроено питание на випассане. Примерное меню на завтрак, обед и ужин. Вкусно, сытно, все довольны.
22 интервью, 21 медитация, 7 теоретических выпусков — год подкаста Дом медитации. Интересные беседы с людьми, у которых изменилась жизнь, благодаря медитации. Практики и теория. Все, что вы хотели узнать о медитации, но боялись спросить.
Готовлюсь сейчас к Метта-ретриту и собираю всякое красивое про любовь. Есть такие слова в других языках, которых нет в русском, но от которых мурашки.
Как наклеивание ярлыков может пригодиться в медитации?