Тепло изнутри: саморегуляция и любовь к себе
История о том, как после наркоза ни одно одеяло не могло согреть — и как помогла саморегуляция и практика присутствия
После ретрита: как понять себя и не потеряться
Постретритная навигация: как понять свои состояния после ретрита и прожить их бережно
Я вижу тебя, Мара
Когда что-то умирает, сердце проживает свою малую смерть. Про то, как ее пройти, не закрывшись и не ожесточившись.
Маленькие шаги, которые держат жизнь
Иногда жизнь продолжается не благодаря решениям, а благодаря повторениям. Про приверженность телу и пути, даже когда внутри всё нестабильно.
Когда нервная система на пределе: как вовремя выбрать себя
Поливагальная теория простыми словами: как я научилась не доводить себя до выгорания. Про саморегуляцию и ресурс.
Практика тундры. Випассана в мокрых ботинках
Что делать, когда вся красота поездки скрыта туманом, а единственное, что у тебя осталось, — мокрые ботинки и дыхание?
Лунцзин. Нечайное письмо №2
Лунцзин — о прикосновениях без рук, письмах без подписи и чае, в котором растворена нежность.
Ошибка Декарта: почему ваше тело умнее Excel
Ошибка Декарта: как один нейробиолог доказал, что без эмоций мы не можем принимать решения. От «мыслю» к «чувствую»
Audisseya. Блюз.
Вселенская тоска в глазах американского юга, особое состояние души, которое вылилось звуками и словами в блюз.
Чем вдохновлялся художник фильма «Кэрол»?
Когда этот фильм вышел на экраны, я слышала столько критики, что медлила, не шла в кинотеатр. Все только и твердили: конъюнктура, пропаганда ЛГБТ... И никто почему-то не писал о том, какой это тонкий и красивый фильм. Честно говоря, я не особо даже следила за историей, я всматривалась в каждую деталь, наслаждалась каждым кадром
«Дом из песка и тумана». Авторский разбор фильма.
В фильме «Дом из песка и тумана» очень простая сюжетная линия и четкие читаемые образы. Фильм получил 3 номинации на «Оскар»: лучшая мужская роль (Бен Кингсли), лучшая женская роль второго плана (Шоре Агдашлу), лучший саундтрек. Мы разберем фильм в деталях и посмотрим, какие образы и средства использовал режиссер
С какого фильма начать знакомство с Феллини?
Почему-то многие считают Феллини слишком высокопарным, замороченным, таким визуальным снобом. У него, безусловно, есть сложные для восприятия ленты. Но есть и очень простые, пронзительные истории, понятные каждому.
Какие идеи для дома можно взять из кино?
Когда мне грустно, я покупаю что-нибудь домой. Какую-то мелочь, которая быстро создает настроение. А идеи для покупок я черпаю в кино :-) В художественном кино нет случайностей. Как правило все интерьеры и аксессуары продуманы до мелочей. А некоторые режиссеры уделяют этому особое внимание. Такая, например, Нэнси Мейерс.
Мультфильм «Тайна Коко». Как смотреть с детьми.
Зачем смотреть мультфильмы с детьми? Как закреплять просмотренное? Какие ресурсы использовать? Делюсь нашим опытом.