Фу, эзотерика
Как совмещать критическое мышление и эзотерический взгляд, научные исследования и плейлисты из любимых мантр.
Как совмещать критическое мышление и эзотерический взгляд, научные исследования и плейлисты из любимых мантр.
Готовлюсь сейчас к Метта-ретриту и собираю всякое красивое про любовь. Есть такие слова в других языках, которых нет в русском, но от которых мурашки.
Рассказала, как с помощью медитации обостряется чувство прекрасного. Это может быть базисом для эстетического развития личности.
Очень просто говорить о медитации, когда все хорошо. Но как оставаться осознанным, когда все идет не так? Проиллюстрировала на своем примере две характеристики бытия: неудовлетворенность и непостоянство.
Про неудобную правду. Сложные эмоции. Духовное эго. Капитуляцию. Ясное видение. Тень. Свет. И про то, как быть со всем этим.
О том, почему не бывает мгновенного успеха и «просто повезло». За каждым успешным делом стоит время и усилия. В том, как мы встраиваем привычки в жизнь.
О том, почему важно записывать все хорошее, что случается. Фиксировать, давать постоянно подтверждение уму. Практиковать радость и благодарность. Перемещать фокус на хорошие события.
О том, почему важно развивать самосострадание и проявлять доброе отношение по отношению к себе
Про то как ожидания упрощают и уплощают людей. Не стоит пытаться им соответствовать. Все равно никогда не получится соответствовать всем.
Как можно тренировать внимание с помощью осознанного восприятия звука на примере кинематографа и медитации