24 05, 2022

Чай с ноткой mindfulness

Метки: , |

Как превратить перерыв на чай в практику осознанности? Просто не пить чай за ноутбуком, а посвятить эти пять минут непосредственно чаю. Исследовать его аромат, вкус, его свойства, а заодно посмотреть как на это все реагирует тело.

29 09, 2020

С чистого лица. Обзор книги

Метки: |

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла замечательная книга «С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни» для тех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо. Сделала небольшой обзор.

Go to Top