Название статьи

Ароматерапия для дома

Сейчас приходится чаще убирать дом. Во-первых, из-за долгого сидения дома хочется свежести. Во-вторых, из-за коронавируса. Какое-то внутреннее желание убрать всю пыль. Никогда раньше такого не было. В-третьих, когда все дома, квартира быстрее загрязняется. Но вся эта уборка меня довольно сильно утомляла. И в депрессии решиться на уборку — это прямо подвиг. Но я решила это делать хотя бы через день: пропылесосить, помыть полы, ванную комнату и кухонные поверхности. Программа минимум. Но даже на эту программу у меня уходит 2-3 часа. И после неё нужно ещё 2-3 часа отдыхать.

Лайфхаки для уборки

Я отмечала в своём Дневнике Mindfulness все чувства, которые испытывала: раздражение, злость, досада, что столько времени нужно тратить, возмущение, что я это делаю одна. Мне стало очевидно, что каждые 2 дня, я начинаю день с этих чувств, и потом ещё полдня лежу и жалею себя, что потратила столько времени, и никто-то мне бедненькой не помог, и поясница болит. В общем, целый набор. Сначала я прочитала книгу «Уборка в стиле дзен», которая немного сместила акцент с того, что я делаю, на то, как и зачем. Я уже рассказывала, как я использую аромамасла для фокусировки внимания и сна. Так что решила сделать ароматерапию и для дома 🙂 И уборка заиграла новыми красками.

Ароматизация воды

Вместо белизны и других агрессивных средств можно использовать для антибактериальной обработки масла и спирт. И то спирт необязательный элемент. Можно просто в воду добавить: 5-10 капель масла на колпачок моющего средства. Если хотите свежий хвойный аромат, выбирайте пихту, сосну или ель. От запаха цитрусовых поднимается настроение! Подойдут лимон, апельсин, мандарин. Если хотите запах свежести, попробуйте цитронеллу, лемонграсс, эвкалипт, мяту или мелиссу.

Ароматерапия для дома

Ароматизация моющих средств

Я покупаю средство BioMio без запаха, и в него добавляю тот запах, который мне нужен. Причём в зависимости от настроения. Я не капаю сразу в бутылку, а выдавливаю немного средства и капаю непосредственно в него. Обычно где-то на столовую ложку достаточно 2-3 капель. Мои любимые масла: мандарин и пальмароза, но ещё очень хорошо подходит ромашка, лиметт и герань. То же самое можно проделать с порошком и кондиционером для стирки. Ароматерапия для дома — отличный способ не только убрать, но и получить, действительно, терапевтический эффект. Нужно только правильно подобрать масла.

Ароматерапия для дома

Ароматизация ведра

У меня обострённое обоняние, поэтому иногда уже к вечеру мне кажется, что из ведра воняет. Хотя никто из семьи этого не чувствует. Чтобы устранить этот неприятный запах, можно положить в мусорное ведро ватный диск. Капнуть на него 2-3 капли масла. В данном случае я выбираю розмарин, чабрец, шалфей или что-то из хвойных.

Ароматерапия для дома

Ароматизация туалетной бумаги

Можно просто капнуть 2 капли внутрь рулона, масло может быть любое. Но я люблю бергамот или мирт.

Ароматерапия для дома

Ароматизация салфеток для сушки

Для сушилки я покупаю специальные бумажные салфетки без запаха. Они обладают кондиционирующим эффектом, а если перед сушкой ещё капнуть на салфетку 2 капли масла, то отлично ароматизируется бельё. Для этих целей лучше всего подходит лаванда, но я не люблю её запах, поэтому капаю либо цитрусовые, либо вербену.

Ароматерапия для дома

Ароматизация воды для глажения

Не знаю, как с обычным утюгом. У меня парогенератор, поэтому это сделать очень легко. Просто в воду добавляю 15-20 капель любимого масла. Я пробовала пальмарозу, петит грейн, шизандру и мелиссу. Вот мелисса мне подошла больше всего. Нежный, тонкий запах, приятный и во время процесса, и после.
Ароматерапия для дома

Ароматизация шкафов

Можно использовать ротанговые палочки, бумажные или тканевые салфетки, саше, керамические камешки. Если любите лаванду, то используйте её. Я предпочитаю масло пачули, нероли или розового дерева. Это очень простой способ, но периодически нужно освежать.
Ароматерапия для дома

Ароматический освежитель воздуха

Я на дух не переношу синтетические освежители воздуха. У меня от них болит голова. Поэтому я делаю свой. Очень просто в бутылочку с распылителем налит 150 мл воды, 15 капель эфирного масла лимона и 5 капель масла розмарина
Ароматерапия для дома

Ароматизация холодильника

В баночку с содой капнуть 2-3 капли лимона.
Ароматерапия для дома

Ароматизация обуви

По 1 капле на стельку. Подходит масло чайного дерева, эвкалипт и лаванда.
Ароматерапия для дома

Вот такая у меня ароматерапия для дома. А что делаете вы? Делитесь своими лайфхаками!

На самом деле, можно легко обойтись всего двумя маслами: маслом Лимона и смесью Purification от компании Young Living.