Название статьи

Ароматерапевтический протокол при депрессии

Знаете, почему депрессия называется депрессия? От латинского слова deprimo «давить, подавлять». В состоянии депрессии организм подавлен, отсутствует желание что-либо делать. Проще всего «дотронуться» до мозга — с помощью эфирных масел. Ароматы проникают в нас быстрее всего, и влияют на наше психо-эмоциональное состояние. При этом роматерапию можно совмещать с традиционным приёмом лекарств. Но с помощью аромапротокола из депрессии можно выбраться гораздо быстрее. Как у меня началась депрессия, я уже писала тут и тут.

Выполняю протокол уже 3 месяца, состояние значительно улучшилось. Врач снизил дозировку препарата до минимальной. Сон практически восстановился. Ароматерапевтический протокол мне разрабатывал профессиональный ароматерапевт из компании Young Living. Соответственно, масла я использовала именно этой фирмы. Не знаю, как будут действовать другие масла.  Но лучше не рисковать.

Даже если у вас не диагностировали депрессию, но есть схожие симптомы, попробуйте применять ароматерапию. Можно подобрать и другие масла.

Правила ароматерапевтическоо протокола

Первый этап — возродить желание
Второй этап — зарядить тело энергией
Третий этап — работа с тонким планом

Возродить желание

Мои антидепрессанты немного подавляют «аппетит», зато эфирное масло имбиря пробуждают «аппетит». Речь, правда, про другой аппетит — аппетит к жизни. Для этого как нельзя лучше подходит эфирное масло имбиря: вдыхать через нос или принимать внутрь. Всего 2 капли эфирного масла имбиря под язык, желательно в нейтральной капсуле. Это масло обволакивает и согревает изнутри, а заодно и заряжает энергией. Кстати говоря, это же аромамасло подходит при ежегодном осеннем сплине.

имбирь помогает согреть изнутри
Ароматерапевтический протокол при депрессии | Feellini о депрессии

Зарядить тело энергией

В депрессии бывает сложно контактировать с внешним миром. Живое общение меня утомляет, даже собственные дети. Хочется всё время укрыться, спрятаться в норку. При этом совершенно спокойно общаюсь виртуально, в социальных сетях. Такое общение не забирает энергию. Чтобы восстановить контакт с окружающим миром, помогает ароматерапевтический массаж.

В зависимости от целей, делайте либо ободряющий массаж либо успокаивающий.

Рецепт: 4 капли эфирного масла из списка на 1 чайную ложку базового масла

Ободряющий массаж:

Утром втирайте масло круговыми движениями, начинайте с солнечного сплетения, и постепенно поднимайтесь вдоль грудной клетки до ключиц.
Рекомендуемое масло: Тимьян, майоран (особенно хорошо после тренировки)

Успокаивающий массаж:

Вечером делайте массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке.
Рекомендуемое масло: лаванда, иланг-иланг, мускатный шалфей
массаж помогает согреть снаружи
Ароматерапевтический протокол при депрессии | Feellini о депрессии

Работа с тонким планом

Позвоночник

Работа с энергетическими точками даёт мощный эффект. Когда масло наносится на позвоночник, тело словно просыпается, освобождается оттого, что больше не нужно, высвобождается привязанность к прошлому.

Рекомендованная смесь:
3 капли эфирного масла базилика
2 капли эфирного масла ладана

Растирать смесь вдоль позвоночника 1 раз в день в течение 7-10 дней

Акупунктурные точки

Данный этап можно совмещать с первым этапом.

1 каплю базилика наносить на акупунктурную точку 6RP (на лодыжке)
1 каплю ладана наносить на акупунктурную точку 4GI (на руке)

Делать 3 раза в день в течение недели

Ароматерапевтический протокол при депрессии | Feellini о депрессии
Мои масла для ароматерапевтического протокола

Стоимость программы

Часто говорят, что эфирные масла дорогие. Поэтому я специально посчитала стоимость ароматерапевтического протокола.

Название масла Стоимость
Эфирное масло Имбиря 13,25 Евро
Эфирное масло Тимьяна 33,65 Евро
Эфирное масло Лаванды 23,25 Евро
Эфирное масло Базилика 24,64 Евро
Эфирное масло Ладана 29,40 Евро
Базовое масло Young Living V-6 21,45 Евро
Итого:  145,64 Евро

Вместо лаванды я купила масло Иланг-Иланг, т.к. не люблю запах лаванды. Поэтому моя программа стоила немного дороже — 162,89 Евро.

Стоимость указана с учетом скидки 24%. Скидку можно получить, если зарегистрироваться в программе Essential Rewards

Как видите, это не так дорого, если учесть, что это трёхмесячная программа. И масла ещё хватит на такую же трёхмесячную программу, если не больше.

Инфографика

Ароматерапевтический протокол при депрессии | Feellini о депрессии
Ароматерапевтический протокол в инфографике
Если вам нужна рекомендация по ароматерапии, пишите, я вам дам контакты ароматерапевта. А если хотите разобраться в маслах Young Living, я помогу с выбором.