Знаете, почему депрессия называется депрессия? От латинского слова deprimo «давить, подавлять». В состоянии депрессии организм подавлен, отсутствует желание что-либо делать. Проще всего «дотронуться» до мозга — с помощью эфирных масел. Ароматы проникают в нас быстрее всего, и влияют на наше психо-эмоциональное состояние. При этом ароматерапию можно совмещать с традиционным приёмом лекарств.  Важно: ароматерапия не заменяет  препараты, но может дополнять назначенное лечение. Естественно, сначала нужно посоветоваться с врачом. Как у меня началась депрессия, я уже писала тут и тут.

Выполняю протокол уже 3 месяца, состояние значительно улучшилось. Врач снизил дозировку препарата до минимальной. Сон практически восстановился. Ароматерапевтический протокол был разработан моим учителем по ароматерапии. Я использовала масла фирмы Young Living. Делюсь исключительно своим опытом.

Даже если у вас не диагностировали депрессию, но есть схожие симптомы, попробуйте применять ароматерапию. Можно подобрать и другие масла.

Первый этап — возродить желание
Второй этап — зарядить тело энергией
Третий этап — работа с тонким планом

Мои антидепрессанты немного подавляют «аппетит», зато эфирное масло имбиря пробуждают «аппетит». Речь, правда, про другой аппетит — аппетит к жизни. Для этого как нельзя лучше подходит эфирное масло имбиря: вдыхать через нос или принимать внутрь. Всего 2 капли эфирного масла имбиря под язык, желательно в нейтральной капсуле. Это масло обволакивает и согревает изнутри, а заодно и заряжает энергией. Кстати говоря, это же аромамасло подходит при ежегодном осеннем сплине.

В депрессии бывает сложно контактировать с внешним миром. Живое общение меня утомляет, даже собственные дети. Хочется всё время укрыться, спрятаться в норку. При этом совершенно спокойно общаюсь виртуально, в социальных сетях. Такое общение не забирает энергию. Чтобы восстановить контакт с окружающим миром, помогает ароматерапевтический массаж.

В зависимости от целей, делайте либо ободряющий массаж либо успокаивающий.

Рецепт: 4 капли эфирного масла из списка на 1 чайную ложку базового масла

Утром втирайте масло круговыми движениями, начинайте с солнечного сплетения, и постепенно поднимайтесь вдоль грудной клетки до ключиц.
Рекомендуемое масло: Тимьян, майоран (особенно хорошо после тренировки)

Работа с энергетическими точками даёт мощный эффект. Когда масло наносится на позвоночник, тело словно просыпается, освобождается оттого, что больше не нужно, высвобождается привязанность к прошлому.

Рекомендованная смесь:
3 капли эфирного масла базилика
2 капли эфирного масла ладана

Растирать смесь вдоль позвоночника 1 раз в день в течение 7-10 дней

Данный этап можно совмещать с первым этапом.

1 каплю базилика наносить на акупунктурную точку 6RP (на лодыжке)
1 каплю ладана наносить на акупунктурную точку 4GI (на руке)

Делать 3 раза в день в течение недели

Часто говорят, что эфирные масла дорогие. Поэтому я специально посчитала стоимость ароматерапевтического протокола.

Вместо лаванды я купила масло Иланг-Иланг, т.к. не люблю запах лаванды. Поэтому моя программа стоила немного дороже — 162,89 Евро.

Стоимость указана с учетом скидки 24%. Скидку можно получить, если зарегистрироваться в программе Essential Rewards.

Как видите, это не так дорого, если учесть, что это трёхмесячная программа. И масла ещё хватит на такую же трёхмесячную программу, если не больше.