Знаете это снисходительное выражение лица, когда кто-то произносит слово «чакры»? Я его хорошо помню. Сама такое носила. О да, думала я, сейчас начнется: единороги, мантры, и обязательно какая-нибудь космическая энергия, которую срочно нужно активировать через покупку специального кристалла.

Пока не поняла — тело-то умнее нас. Оно не читает умных книжек, не спорит о существовании души. Оно просто живёт. Оно знает, что страх — в поджатых плечах, а радость — в расправленной груди. Обида застревает где-то между «ком в горле» и «камень на сердце». И что любовь почему-то делает тепло внутри.

И я подумала: а что, если чакры — это просто древняя карта того, как эмоции живут в теле? Этакий анатомический атлас чувств, написанный задолго до МРТ. Знаешь, люди не сразу поверили Копернику. «Как это Земля не центр мира?» Теперь вот не верят в энергию.

А сердце — стучит себе. И дыхание течёт. И где-то между копчиком и макушкой происходит самое главное — жизнь. Чакры — просто один из способов эту жизнь расслышать. Не хуже и не лучше других. Просто — один из. Как азбука Морзе, только для души.

Я долго думала, как объяснить эту историю с чакрами. А потом поняла: это как карта. У каждого своя — но местность одна. Мы можем не называть это чакрами.

Можем говорить: энергетические центры, зоны внимания, сегменты Райха, сплетения нервной системы, эндокринные узлы — всё это будет по сути об одном. Я заметила, что во многих традициях, энергетические центры совпадают. Они находятся практически в одних и тех же местах.

— В анатомии это — нервные сплетения и железы внутренней секреции

— У Райха в психоанализе — мышечные сегменты и броня подавленных эмоций

— В современной соматике — зоны хронического напряжения и обесточенности

— В телесной терапии — зажатые рты, сжатые животы, затылки как бетон

— В йоге — чакры, которые не видны, но чувствуются всем телом

И знаете что? Все они говорят об одном и том же — просто разными словами.

Потому что тело не нуждается в переводчике. Оно просто помнит. Где болело. Где страшно было. Где закрылось. И главное — знает, что можно снова расцвести.

Наверняка, многие слышали про пирамиду потребностей Маслоу. Я, например, помню её ещё со времён своей рекламной карьеры. Мы тогда создавали портреты целевой аудитории — разбирали человека по слоям: что болит, о чём мечтает, зачем покупает. Выстраивали анатомию смысла. Так вот пирамида Маслоу — она же точь-в-точь как система чакр. Семь уровней, семь центров. Совпадение? Не думаю.

Внизу — базовые потребности. То, без чего не выжить. Еда, тепло, безопасность. Корень всего.

Дальше — жажда любви, близости, прикосновений.

Еще выше — голос, который хочет быть услышанным. Воля, которая ищет силу.

А на самой. верхушке — тот самый духовный поиск. Или самореализация.

И вот по системе Маслоу, пока не реализованы базовые потребности, (ну скажем, человеку есть нечего), очень сложно самореализовываться. Один и тот же путь. Просто Маслоу нарисовал его словами, а древние йоги — телом. Можно не запоминать все эти санскритские названия чакр. Важно понять систему. И называйте их хоть чакрами, хоть дакрами, хоть тататкрами. Чакры — это как карта метро для внутреннего мира. Только вместо станций — состояния. И можно научиться их читать.

Мы привыкли думать, что если что-то нельзя измерить — значит, этого не существует.

Наука ведь должна всё доказать, не так ли? Но что, если она просто ещё не догнала?

Помнишь, как люди не верили, что Земля кругала? Когда Галилей рассказывал про гелиоцентризм, люди даже отказывались смотреть в телескоп. Потому что природа ума инерционна. Нам слишком сложно отказываться от своих убеждений. Также было и с микробами: «Какие ещё невидимые существа!» А теперь мы их даже в йогурт добавляем 😉

А между тем, учёные всё чаще обращают внимание на то, что тела знали тысячелетиями.

Психолог Ричард Максвелл описал чакры как зоны с высокой плотностью gap junctions — каналов между клетками, где происходит тонкая коммуникация. Именно в этих зонах, тело как будто решает: здесь будет центр. Причем это происходит еще в эмбриональном развитии.

Нейрофизиолог Джозеф Луиццо из сравнил карту чакр со структурой центральной нервной системы:

— Сахасрара — неокортекс

— Аджна — префронтальная кора

— Анахата — средний мозг

— Манипура — Варолиев мост

— Свадхистхана и Муладхара — продолговатый мозг

А ещё есть такая штука — блуждающий нерв. Я фанатею от Поливагальной теории. Даю ее основы на всех своих курсах. Так вот чакровые каналы Ида и Пингала напоминают по своей деятельности работу блуждающего нерва. А его, на секундочку, современная наука изучает как главный канал регулировки: от тревоги к доверию.

Энергия — это не обязательно нечто мистическое. Иногда это просто электрический импульс между клетками.

Если совсем по-простому, блуждающий нерв — это такой внутренний диджей, который умеет переключать наши плейлисты: с «всё пропало» на «жизнь прекрасна». Который ходит по всему телу, заглядывает то в сердце, то в лёгкие, то в желудок, и везде наводит порядок. «Так-так-так, что у нас тут? Паника? Ну-ка, дыши глубже!»

Стивен Порджес, нейробиолог, рассказывает про три режима этого нерва, как про три серии любимого сериала:

1. Серия первая: «Замри и жди» — когда страшно настолько, что хочется притвориться камушком
2. Серия вторая: «Бей или беги» — когда внутренний супергерой включает режим спасения мира
3. Серия третья: «Обними меня» — когда можно наконец-то расслабиться и быть собой

И вот тут начинается самое интересное! Оказывается, эти три серии совпадают с древней системой чакр (вот это поворот!):

Муладхара — наш внутренний бункер для укрытия

Манипура — центр управления супергеройскими способностями

Анахата — место, где живут все обнимашки мира

И чем выше мы поднимаемся по этой лестнице, тем больше включается режим «всё-хорошо-можно-дышать». Биологи называют это вентральной регуляцией, а я люблю думать об этом как о состоянии «когда душа нараспашку, а улыбка от ушей» 😊

И чем дальше я в это погружаюсь, тем больше понимаю: чакры — это не какая-то эзотерическая блажь, а просто древняя версия учебника по нейрофизиологии. Только вместо сложных терминов — понятные образы, а вместо МРТ — умение прислушиваться к себе. Чакры — они как нервные окончания души.

Я все люблю изучать. Когда-то изучала историю кино. И вот первые зрители были в ужасе от крупных планов. Им казалось, что руки отрезаны от тела. А когда братья Люмьер показывали «Прибытие поезда», кто-то вскакивал с места, боялся, что поезд задавит. А уж когда кто-то заикнулся про электричество по проводам — тут уже все дружно пошли ставить свечки. На всякий случай. Бесовщина же. Кто-то до сих пор считает, что американцы не были на Луне. Что это просто фильм Кубрика. Так всегда происходит, когда мы встречаемся с чем-то неизвестным.

⠀

И вот мы здесь. В мире, где всё это — просто строчки в школьном учебнике. На повестке новая «сказка» — энергия тела. Все такие серьёзные: «Нет на МРТ? Значит, не существует. Вот когда просканируем — тогда поговорим». А что если наше тело — это такой же первооткрыватель, как Галилей? Просто вместо телескопа у него интуиция, а вместо формул — эти самые вибрации, потоки и состояния, которые пока не научились энцеллографировать?

Может, есть вещи тоньше приборов? Как любовь — попробуй измерь её томографом. Как радость — поймай её в пробирку. Когда ты стоишь под летним дождём, когда музыка пробирает до дрожи, когда сердце захлёбывается от счастья — разве это не настоящее? Когда вы влюблены — попробуйте это показать на рентгене.

⠀

Я чувствую, что мы снова стоим на пороге. Что энергия, вибрации, состояния — это просто то, для чего у нас пока нет линейки. Каждый центр — как портал. В свою историю. Опыт. Силу. И если есть система, которая помогает снова чувствовать, снова дышать, снова жить не только умом, но и телом — почему бы ей не воспользоваться?

Приходите на мой курс Шепташки. В Госдуму внесли законопроект, и слово чакры скоро окажется по запретом. Так что, видимо, я проведу этот курс в последний раз. За ним стоит несколько лет работы, изучения научных статей, древних текстов, чтобы передать вам знание именно как систему. Присоединяйтесь!