Депрессия: карма или гиппокамп?
О том, почему важно записывать все хорошее, что случается. Фиксировать, давать постоянно подтверждение уму. Практиковать радость и благодарность. Перемещать фокус на хорошие события.
17
12, 2023
3
12, 2023
Про ожидания и несоответствие им
Про то как ожидания упрощают и уплощают людей. Не стоит пытаться им соответствовать. Все равно никогда не получится соответствовать всем.
23
11, 2023
Осознанное восприятие звука
Как можно тренировать внимание с помощью осознанного восприятия звука на примере кинематографа и медитации
15
11, 2023
Зачем нужно прощать себя?
Немного о том, зачем развивать в себе сострадание и прощать себя. И практика самопрощения — для тех, кто готов перейти от слов к делу
12
09, 2023
«Царственный лев» или сага о лучших учителях
Как, «Царственный лев» помог мне осознать роль учителей в моей жизни. И то, ради чего я все делаю прямо сейчас. Мою миссию, можно сказать.
2
08, 2023
Mindful маркетинг. Может ли бизнес быть осознанным?
О том, почему важно слышать свой голос. Как выбирать ценности, а не закрывать боли. И почему я стала амбассадором Mindful маркетинга
22
08, 2022
Что такое Ноутинг?
Как наклеивание ярлыков может пригодиться в медитации?
21
08, 2022
Медитация и просветление
Правда ли, что в медитации открывается какой-то невероятный божественный опыт? Сколько нужно медитировать, чтобы просветлеть?
21
08, 2022
Ольфакторные медитации
Как использовать воспоминания? И можно ли? Можно! Ольфакторные медитации вам в помощь. Якорим состояния с помощью эфирных масел и медитаций
6
06, 2022
Зачем учиться учить медитации?
Недавно я начала обучение на сертификационной преподавательской программе по медитации. С тех пор только и слышу: «Сколько можно учиться и зачем этому вообще учиться». Рассказала, зачем мне это нужно.