Практика тундры. Випассана в мокрых ботинках
Что делать, когда вся красота поездки скрыта туманом, а единственное, что у тебя осталось, — мокрые ботинки и дыхание?
20
08, 2025
27
06, 2025
Джханы. Ретрит Ли Брейсингтона
Путь через джханы, голод, исчезновение и возвращение — к себе, к свету, к ясности. Дневник с ретрита по джанам у Ли Брейсингтона
22
05, 2025
О роли учителя
О роли учителя, танце встреч и важности оставаться в человеческом контакте — даже если ты передумал
20
05, 2025
Как мы видим?
От сканирования к созерцанию. Осознанное зрение как практика тишины, света и возвращения к себе.
15
05, 2025
Что для меня значит аутентичность
История о том, как я научилась быть собой в мире, который постоянно куда-то спешит. Между глотками чая: размышления об аутентичности и настоящести.
10
05, 2025
Мультисенсорность: как собрать мозаику своего призвания
Когда тело знает лучше: как болезнь и вынужденная пауза привели к главному открытию в жизни
4
05, 2025
Сенсорная випассана: путь через ощущения
О том, как випассана может быть не подвигом, а прикосновением.
25
04, 2025
Чакры без эзотерики
Как древняя система помогает вернуться к себе через тело, дыхание и чувства. Телесная поэма о том, как чакры стали наукой без прибора.
21
04, 2025
Виброакустика: как звук помогает телу отпускать
Иногда кажется, что звук — это просто вибрация воздуха. Но однажды ты ложишься на пол, а через минуту понимаешь: он меняет тебя изнутри.
7
04, 2025
Лунцзин. Нечайное письмо №2
Лунцзин — о прикосновениях без рук, письмах без подписи и чае, в котором растворена нежность.