22 интервью, 21 медитация, 7 теоретических выпусков — год подкаста Дом медитации. Интересные беседы с людьми, у которых изменилась жизнь, благодаря медитации. Практики и теория. Все, что вы хотели узнать о медитации, но боялись спросить.
О привычках ума, страхе неопределенности, принятии ее и помощи медитации во всем этом.
Простые техники, которые помогают создавать в уме эмоциональную среду, чтобы чувствовать себя в безопасности. Чтобы наш ум работал для нас, а не против нас.
Про то как постепенно сбываются пророчества фантастов. От модулятора настроения Филиппа Дика приходим к управлению эмоциями великим и могучим ИИ.
Как совмещать критическое мышление и эзотерический взгляд, научные исследования и плейлисты из любимых мантр.
Про неудобную правду. Сложные эмоции. Духовное эго. Капитуляцию. Ясное видение. Тень. Свет. И про то, как быть со всем этим.
О том, почему не бывает мгновенного успеха и «просто повезло». За каждым успешным делом стоит время и усилия. В том, как мы встраиваем привычки в жизнь.
Про то как ожидания упрощают и уплощают людей. Не стоит пытаться им соответствовать. Все равно никогда не получится соответствовать всем.
Как можно тренировать внимание с помощью осознанного восприятия звука на примере кинематографа и медитации
Немного о том, зачем развивать в себе сострадание и прощать себя. И практика самопрощения — для тех, кто готов перейти от слов к делу
