Как простая задачка превратилась в огромные ожидания, которые чуть не разрушили всю мою практику

Про то, как важно отпускать, горевать, прекращаться и снова оживать. Жить просто. Без затей. И любить.

О том, зачем нужна ходячая медитация, и какие невероятные опыты и осознания она может приносить. Полный перезагрузка в одном касании

Про ожидания. Боль. Ее присутствие, отсутствие и отпускание.

О том, как я взяла аскезу на випассану, и что из этого вышло. Познакомилась со своим голодным мышонком, который порой превращался в ненасытную крысу.

О том, как все было устроено на трехнедельной випассане. Расписание, проживание и вот это все

Рассказываю, как устроено питание на випассане. Примерное меню на завтрак, обед и ужин. Вкусно, сытно, все довольны.