От КиноОдиссеи до пранаямы: как я научилась дышать заново
Как я онемела от потери и научилась дышать заново. Психосоматика в действии: как тело говорит за нас.
9
01, 2025
6
01, 2025
Эстетический маркетинг: как читать знаки и угадывать тренды
Когда цвет говорит громче слов: от персикового пушка до кофейного мусса. Две истории о совпадениях.
4
01, 2025
Нужно ли раскрывать сердце?
Heart Centered: как два английских слова перевернули мой взгляд на практику метты
2
01, 2025
Медитация на прочность
Доброжелатели с подвохом, или Как выжить среди тех, кто знает всё о карме, а ты нет
7
07, 2024
Как выносить неопределенность
О привычках ума, страхе неопределенности, принятии ее и помощи медитации во всем этом.
26
06, 2024
Безопасное место вместо тревожных мыслей
Простые техники, которые помогают создавать в уме эмоциональную среду, чтобы чувствовать себя в безопасности. Чтобы наш ум работал для нас, а не против нас.
27
05, 2024
Управление эмоциями: ИИ или ты?
Про то как постепенно сбываются пророчества фантастов. От модулятора настроения Филиппа Дика приходим к управлению эмоциями великим и могучим ИИ.
17
12, 2023
Депрессия: карма или гиппокамп?
О том, почему важно записывать все хорошее, что случается. Фиксировать, давать постоянно подтверждение уму. Практиковать радость и благодарность. Перемещать фокус на хорошие события.
3
12, 2023
Про ожидания и несоответствие им
Про то как ожидания упрощают и уплощают людей. Не стоит пытаться им соответствовать. Все равно никогда не получится соответствовать всем.
5
02, 2022
Трансформация Feellini
Как через тонкие настройки проявлять себя, глубоко и тонко чувствовать мир, улыбаться игре слов, наслаждаться образами и ароматами, слышать не только звуки, но и душу