Название статьи

От «Новой Тебя» к Настоящей: манифест неспешного января

Декабрь. Все подводят итоги, строят планы, ставят цели, бегут, бегут, бегут, чтобы успеть «закрыть год». А мне в декабре всегда хочется только одного: дышать, дышать, дышать. Чтобы слышать, как тикают часы и падает снег. Четыре года назад я придумала Адвент Благодарности, чтобы хоть как-то замедлиться в этой суете сует. А в этом году Даниэль Лапорт (обожаю ее!) записала подкаст, где задала вопрос: «А какого собственно мы должны начинать год 1 января? И я такая «ДА!» Кто-то наконец это сказал. Потому что уже невозможно дышать от этих маркетинговых слоганов про «Новый год. Новая ты». Все чего-то ждут от этой «Новой тебя»…

Луна на проводе: Папа Римский был неправ

Знаете, почему мы празднуем Новый год 1 января? Так просто Папа решил, взял и назначил в 1582 году. Типа так удобнее. И мы теперь как заведенные бежим к финишу, словно это последний забег в нашей жизни. А вот Лунный Новый год наступит 29 января. Но разве это важно — какая точная дата? Как по мне, главнее то, как мы проживаем каждый момент, а не дату. Но когда мы наблюдаем за циклами луны, за сменой времён года, мы начинаем глубже понимать природу перемен и ощущать, что жизнь течет рекой.

Можно, конечно, натыкать везде указателей, дедлайнов, календарей. Указывать реке, как ей течь, а можно просто взять и плыть. Просто быть, дышать, слушать, как природа засыпает под снегом, как сердце очищается от шума, как тишина становится музыкой

И в этом я для себя вижу более глубокую, более естественную синхронизацию. Ну, может, еще потому, что для меня Луна всегда была как-то особенно притягательна. Помню, в детстве я была уверена, что Луна за мной ходит. Папа меня везет на санках из садика, а я лежу и смотрю — идет за мной моя персональная подружка-Луна. Я останавливаюсь и она. Детская магия :-)

Что если просто остаться собой в Новом году

Вот честно, чего вам хочется в январе? Если без «надо»? Вам уже прям хочется каких-то амбициозных планов? Как вы? Кому-то реально в тему это делать в декабре. Но очень часто это происходит, потому что мы боимся быть «недостаточно продуктивными» или «отстать», «все уже», а я «ещё нет».

За годы путешествий, зимовок в Азии, медитаций и разговоров с учителями я поняла одну простую вещь (могла бы и пораньше, да). Когда перестаёшь париться по поводу внешней суеты и начинаешь просто быть, происходит настоящее преображение. Только не через борьбу и принуждение, а через глубокое понимание и принятие. Как луна проходит свои фазы, так и мы проходим через естественные циклы роста и обновления.

Когда «Новая Ты» Может Подождать

И январь для меня — это не про «вперед и с песней», не для всей этой движухи с целями и планами. Январь — это время для глубокого очищения, большой уборки, если хотите. И я не про хлам в шкафах (хотя и это тоже). Но в первую очередь, мы очищаем свои сердца. Это время для внутренней тишины, для тихого созерцания. Не нужно спешить с новыми начинаниями. Подобно тому, как природа отдыхает под зимним покровом, наши сердца тоже нуждаются в покое. Это время для мягкого очищения, для отпускания того, что больше не нужно. И в этом пространстве между старым и новым, мы правда можем слышать мудрость сердца. Ха, и Музыку Сердца тоже. (Приходите, кстати, послушать на наш Метта-ретрит)

Всё, что мы делаем сегодня — это семена нашего завтра. И я хочу, чтобы эти семена были посажены в плодородную почву, а не вброшены в промёрзшую землю января просто потому, что «так надо». Так что да, я не спешу. Я наблюдаю. Я чувствую. И это мой путь от новой тебя к настоящей.

И вот вам лайфхак (прям бесплатно, без СМС и регистрации): вместо того чтобы писать список целей, напишите список того, от чего хотите освободиться. Потому что январь — это время отпускать старое, а не хватать новое.

P.S. Если вы сейчас суперэнергичны — это классно. Но если вам хочется зимней спячки вместо «Новой тебя», это тоже нормально. И этому есть вполне себе гармоничное объяснение. Природа не торопится, и нам не стоит 🌿