Привычки или везение?
Что делать, чтобы исполнялись желания?
Смотрю на свой год и удивляюсь, как многое получилось. В прошлом году у меня было 10 главных желаний, и представляете, 8 из них реализовались. И это не из серии «просто повезло», большинство желаний были основаны на четко выстроенных каждодневных рутинах. Не знаю, как у других, но у меня и моих друзей, за каждым успешным делом стоит время и усилия. В том, как мы встраиваем привычки в жизнь. К сожалению, волшебной таблетки у меня нет, но расскажу, как это работает у меня.
Я ровно в том весе и в той форме, что хочу быть. И это все не дано мне природой, генами. Это результат тренировок. 3 раза в неделю спортзал, 4 раза в неделю домашние тренировки. Осознанное питание, ежемесячные голодания. Я не пью, не курю уже даже и не вспомню сколько лет. Не употребляю никаких токсичных веществ. Да, вообще никаких, даже столь любимых расширяющих сознание. Живу с абсолютно чистым сознанием, осознавая и проживая все свои эмоции.
В этом году я написала книгу. И она не вылилась на меня потоком. Да, было озарение, где я увидела всю историю. Но затем каждый вечер я укладывала детей спать и садилась писать. Иногда сил не было совсем. И тогда я просто писала одно предложение. Но я не останавливалась, пока не дописала.
В июле я запустила подкаст. И со стороны может казаться, ну выходят там какие-то иногда выпуски. Но нет. Выпуски выходят каждую неделю. Я не пропустила ни одной недели. Несмотря на все мои ретриты, путешествия, операции. 24 выпуска. Неделя в неделю. За этим стоит много работы, усилий. Наваливаются проекты, бывает много работы, но раз я взялась что-то делать, то делаю.
Я много учусь. И это не про покупку курсов, которые складируются на жестком диске. Нет. Я постоянно развиваюсь. И очень ответственно прохожу все курсы. Прошла 4 курса по медитации. И это такие очень глубокие большие курсы. Каждый из которых минимум на месяц, некоторые на два. А чтобы идти по программе на задания нужно тратить минимум час в день.
В этом году окончательно и бесповоротно освоила пранаяму. Сначала прошла месячный курс, а затем десятидневный ретрит. И теперь эта практика со мной каждое утро. Это то, что дает мне возможность управлять своим физическим состоянием, лучше ощущать свое дыхание.
И, конечно, много личной практики. Помимо ежедневных медитаций, прошла 2 больших ретрита и 2 випассаны. Это то, что дает ясность и концентрацию, повышает уровень ментальной энергии. В итоге, ведет к продуктивности, я успеваю больше за меньшее количество времени. И как правило еще кайфую в процессе.
Есть тут где-то везение? Ну, нет. Это труд. Ежедневный. Работа с состоянием. Физическим, эмоциональным, ментальным. Все решают привычки.
Когда пчела трудится, она не останавливается для того, чтобы оценить свою работу. Она не сравнивает качество принесенного ею нектара с нектаром других пчел. Не размышляет, почему она не пчела-матка, не сверчок и не муха. Она не беспокоится о том, наделена ли она каким-то особым талантом или удачливостью, преуспеет ли она. Она не проверяет свой фейсбук, не волнуется, что выглядит слишком толстой, не сплетничает о трутнях. Пчела просто выполняет свою работу: каждый день приносит пыльцу в улей, складывает ее и оставляет, чтобы другие превратили ее в мед. Если она и думает о своей работе, то с гордостью от того, что вносит вклад в общее дело, что она значима, потому что трудится. Каждый день перед пчелой стоит лишь одна задача: приносить пользу. Делать. Быть пчелой. Жжжжж. Вперед, вперед!Дэнни Грегори
Так что благодарю себя за приверженность своему делу.
Благодарю всех, кто помогает держать фокус на нужных вещах, кто вдохновляет своим примером.
Идем дальше. Чувствую себя пчелкой, которая трудится над каждым цветочком, чтобы в итоге получился нектар.
Так что делать, чтобы исполнялись желания?
Просто делать свою работу. Иногда даже когда делаешь, ничего не получается. И тут есть два пути: отпустить или нарабатывать свои 10 000 часов. Если это действительно то, от чего «дзинькает», то к чему-то это приведет. Искренне в это верю.
