22 интервью, 21 медитация, 7 теоретических выпусков — год подкаста Дом медитации. Интересные беседы с людьми, у которых изменилась жизнь, благодаря медитации. Практики и теория. Все, что вы хотели узнать о медитации, но боялись спросить.
О привычках ума, страхе неопределенности, принятии ее и помощи медитации во всем этом.
Простые техники, которые помогают создавать в уме эмоциональную среду, чтобы чувствовать себя в безопасности. Чтобы наш ум работал для нас, а не против нас.
Для тех, кто хочет научиться разобраться в музыкальных жанрах и повысить наслушанность. История направлений и плейлисты
Как совмещать критическое мышление и эзотерический взгляд, научные исследования и плейлисты из любимых мантр.
Рассказала, как с помощью медитации обостряется чувство прекрасного. Это может быть базисом для эстетического развития личности.
Очень просто говорить о медитации, когда все хорошо. Но как оставаться осознанным, когда все идет не так? Проиллюстрировала на своем примере две характеристики бытия: неудовлетворенность и непостоянство.
О том, почему важно записывать все хорошее, что случается. Фиксировать, давать постоянно подтверждение уму. Практиковать радость и благодарность. Перемещать фокус на хорошие события.
