Рассказ «Словник»
Навеяно сном, который описала в рассказе.
Навеяно сном, который описала в рассказе.
Как через тонкие настройки проявлять себя, глубоко и тонко чувствовать мир, улыбаться игре слов, наслаждаться образами и ароматами, слышать не только звуки, но и душу
Почему во время випассаны не рекомендуют активное движение. И как свободный поток позволяет раскрыть свое сердце
Как наблюдения за физическими ощущениями в теле связаны с нашими проявлениями в жизни. И почему важно оставаться наблюдателем.
В чем смысл техники сканирования тела. И почему этот метод использует в работе даже психотерапевты.
Удивительное ощущение пустоты. Когда ничего нет. Ни запаха, ни звуков, ни цвета. Только пульсирующая энергия.
Как можно наблюдать за блаженством, когда полный улёт.
О том, как важно слушать себя и не ориентироваться на всех.
О правилах, режиме, первой технике, внутреннем критике и адской боли в спине.
Недавно я прошла випассану. И до и после слышу два главных вопроса: «Зачем тебе оно надо» и «Что это тебе дало?». Постаралась ответить.