Как мужчины реагируют на депрессию?

Да-да, когда я пишу о депрессии, самые «ценные» советы приходят от мужчин. Пишут комментарии, в личку. И вот прочитав очередной совет, поняла, что у них какое-то совсем иное представление о моей жизни. Что-то типа того:

Просыпаюсь я такая часов в 11.
Айк уже проснулся, собрался в школу и уехал. На такси, наверное. А, нет, забыла, у нас же частный водитель. И повар, который завтрак приготовил.
Потом проснулся Ник. Его тоже покормил повар. У него специально безглютеновое питание, поэтому у него отдельный завтрак. А затем за ним вернулся водитель и отвёз его в детский сад.
Включаю любимую музыку, расстилаю коврик для йоги, немного медитирую и иду в душ.
После душа меня ждёт ещё горячий завтрак. Повар у нас — отменный.
Еду в салон красоты, затем на массаж. На обед обычно иду в любимое кафе, где до вечера пишу роман.
Айка в это время развозят по кружкам и дополнительным занятиям.
Потом приходит гувернантка и делает с ним уроки.
Потом приходит помощница по хозяйству и убирает квартиру.
Водитель привозит домой Ника.
Мы с мужем возвращаемся домой.
На столе ужин на четырёх персон, с сервировкой по этикету.
Мило беседуем, рассказываем, как у кого прошёл день. Садимся играть в настольные игры, потом читаем книги, принимаем душ и в 22:00 ложимся спать.

Вот в такой тоске проходят дни мои денёчки, и заняться-то мне больше бедной нечем. Поэтому, конечно, вот эти советы суперически подходят:

«Тебе надо к станку смену на фабрике отработать, и депрессию как рукой снимет»,
«А наши бабушки как впахивали, тебе бы в поле, пару грядок вскопать, и от депрессии ничего не останется»,
«Тебе надо пробежать марафон, будет тяжело, но ты себя пересиливай, и почувствуешь, что можешь всё! а депрессия? ну тоже пройдёт».
«А с чего у тебя, вообще, депрессия? Ты же ничего не делаешь?»
«У меня тоже двое детей и работа, и что?»
«Отлично ты придумала про депрессию писать, столько хайпа».
«Ну, депрессия — это ладно. У всех депрессия. А таблетосы зачем?»
«У меня было, кстати, точно такое же состояние. Вот точно. Но я без таблеток спокойно обошёлся».
«Депрессия — это просто слово. А где план действий? Как ты от неё избавишься?»
«У тебя же всё хорошо. Откуда депрессия? Займись социальной работой»
«Да, бахни 100 гр и вся депрессия пройдёт»
«Травки покури, и никакой депрессии».

Друзья, мои дорогие, особенно мужского пола. Депрессия она не от безделья, как вы почему-то все думаете. Так случилось, что женщины чаще страдают депрессией. На самом деле, не чаще, просто мужчинам сложнее себе в этом признаться. Им проще бахнуть, покурить, пробежать марафон. Но, главное, в этом всем — испытываешь ли ты от этого радость или заглушаешь в себе то, что не можешь сказать? Бежишь, потому что не знаешь, как ещё осознать своё присутствие в мире? Работаешь без выходных, т.к. не знаешь, что делать в выходные и вечерами? Приносят ли они радость? С семьёй? С друзьями? Да как угодно? И есть ли с кем их провести? Только вот на прошлой работе у двух коллег был инфаркт. Одному было 28 лет, другому — около 43. Но у них никогда не было депрессии. Никогда. Будут подыхать, но не пойдут к психологу, а уж тем более к психиатру.

Я начала писать о депрессии неслучайно. Очень часто она подкрадывается незаметно. И крадёт у вас всё: любимые фломастеры, любимое мороженое, любимый запах духов. Ты, вообще, ими больше не пользуешься, потому что почти не чувствуешь их запах (и нет, это не ковид).

Ты раз за разом идёшь в «Пломбир» и покупаешь любимое мороженое, чтобы доказать, что вот оно — самое вкусное, которое таяло на языке, и ты боялся сделать вдох, чтобы кислород не помешал раствориться этому вкусу слишком быстро.

Иногда нужно колоссальное время, просто чтобы встать. Иногда не выходишь из дома неделю. Избегаешь людей, потому что потом приходишь домой и падаешь. Энергии больше ни на что не остаётся, но у тебя дети, и нет повара, водителя, домработницы и гувернантки. И ты раз за разом повторяешь себе внутри: «Я не кричу на детей» и сжимаешь кулаки, потому что дети совершенно ни при чём.

Ты работаешь, делаешь курс, готовишь завтрак, обед и ужин, присматриваешь за домом и далее по списку. Да, к нам приходит раз в неделю женщина, которая делает уборку. Но в нашем семействе такой человек нужен каждый день. И возможно, я бы и дальше продолжала так ходить. Если бы не стала падать. Когда дети видят, как мама падает, им страшно. Они доводят до двери. Маму. Они боятся. У меня уже почти прошли головокружения, но я всё ещё нестабильна. И когда однажды я, не удержавшись, упала, Айк плакал час. Еле его успокоила. Я ему сказала:

P.S. Нет, не все мужчины это советуют. Некоторые помогают.