Шепташки. Pro Чувствование

Лаборатория Pro Чувствование

исследуем женскую природу через тонкие эфиры

Благодаря тонким трансформационным практикам и эфирным маслам вы услышите свои глубинные желания, заново познакомитесь с собой и войдете в контакт со своей внутренней девочкой, почувствуете свое тело и наполните сердце тихой радостью и любовью

Восстановим связь с собой

Это путешествие про чувства, про то, как слышать запахи и свой внутренний голос, чувствовать свое тело и раскрывать сердце. Каждый день мы будем исследовать себя с помощью медитаций, письменных, арт- и аромапрактик, музыки и кинематографа. Мы прислушаемся к себе, поймем свою уникальную женскую природу, найдем то ценное, на что сможем опираться, чтобы заново полюбить и поверить в себя, научимся наполнять себя радостью и легкостью, отпустим все ненужное и отжившее, прочувствуем эмоции и потребности своего тела.

Что вас ждёт в путешествии

Эфирные масла афродизиаки

Ежедневные аромаритуалы и знакомство с ароматами

Аудио настройки

Вдохновляющие миниподкасты и исцеляющие медитации

Интересные задания

Телесные, письменные, дыхательные и арт практики

Тонкое искусство

Глубокие, эстетские фильмы, картины и особая музыка

Душевное общение

Поддерживающее сообщество и уютный женский круг

Как строится программа

Каждой теме будет посвящена неделя работы. Для каждой недели будут свои ароматы-афродизиаки и разные практики, которые помогут настроиться на глубокую работу с собой. На основные задания будет уходить 10-15 минут в день, но тут все зависит от степени погружения. Каждая возьмет столько, сколько сможет и готова унести. Но плюс этих практик в том, что они будут распаковываться и после нашего совместного путешествия. С чем-то вам захочется поработать больше, с чем-то — меньше. Это совершенно нормально. Главное, вы получите инструменты, к которым сможете возвращаться в любые периоды вашей жизни. Все материалы останутся в доступе в Телеграм-канале.

Неделя 1

Близость

Поймем, какие есть стереотипы и паттерны поведения, научимся их видеть, осознавать и отпускать

Неделя 2

Нежность

Исследуем свое тело, эмоции и чувства. Познакомимся и подружимся с внутренней девочкой

Неделя 3

Смелость

Поможем проявить свои истинные желания. Узнаем, что нам помогает наполняться и раскрываться

Неделя 4

Любовь

Путь к истинной «Я». Вспомним, что мы любим, что нас делает счастливыми. Откроем собственный язык любви

Если вам понятнее система чакр, то мы пойдем от корневой чакры к сердечной, постепенно их раскрывая и балансируя. Даже если вы не верите в энергетические практики, вы на себе почувствуете заряд энергии, научитесь небольшим практикам исцеления и мягким прикосновениям. У вас получится, я точно знаю! И это не про эзотерику, а про глубокий контакт с собой!

За 4 недели мы с вами вместе пройдём удивительный путь, прочувствуем на себе каждое эфирное масло, и с первых же дней знакомства начнем практиковать

ХОЧУ В ПУТЕШЕСТВИЕ

Что даст программа?

Узнаете, как с помощью эфирных масел создавать нужные состояния
Научитесь жить в контакте со своим телом и чувствами
Освоите базовые техники медитации и осознанности

Определите, что вам мешает раскрывать чувственность и женственность
Найдете в себе смелость проявляться и очерчивать границы
Будете больше доверять себе
Отпустите ограничивающие убеждения

Станете спокойнее и увереннее
Почувствуете женскую заботу и силу рода
Откройте в себе копилку с сокровищами
Поймете природу женской энергии и сексуальности

Глубоко внутри твоего сердца есть цветок,
И имя этому цветку — Чистота.

— Шри Чинмой

Почему со мной?

Меня зовут Марита. Я увлекаюсь эфирными маслами и духовными практиками почти 20 лет. Прошла обучение по ароматерапии, аромапсихологии и ольфактотерапии. Обучалась медитации у больших учителей и проводников, таких как Тара Брах, Джон-Кабат Зин, Даниэль ЛаПорт и других. Прошла две випассаны. Чувствую, что пришла к тому, чтобы отдавать ♡

Я верю, что мир изменят женщины. Женские энергии. Сейчас это наша ответственность. Создавать мир, полный гармонии. Находить опору в себе. Согревать теплом своих близких. Делать свою частичку мира светлее. Не дать оледенеть своему сердцу. Сохранить душевное равновесие.

Каждый год выбираю себе какое-то направление, в котором хочу двигаться. И для него подбираю слово, как пожелание себе и миру. Мое слово этого года — чуткость. И это не только про меня, но и про то, как направить мой собственный радар чуткости вовне. И сейчас как никогда чувствую хрупкость. Все и так было зыбким, а сейчас вообще.

В мире, где нужно быть сильной, так сложно найти место, где можно быть слабой. Где соприкасается сердце с сердцем. Где можно побыть рядом, помолчать, отогреться. Поэтому мне хочется создать такое обнимающее пространство. Не про теорию, биохимию, феромоны (хотя и про это тоже), но больше про чувственность, чувствительность, через чуткость и честность с собой. Кто-то сейчас говорит о людях 4Д, а у меня будет место 4Ч.

Помните: «Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка». Сейчас время тотальной заботы. Время быть счастливой. И это не эгоизм, а высшее предназначение каждой из нас. От улыбки станет всем светлее. От счастливой женщины станет всем теплее. Счастливые женщины — будто проводники радости, маячки душевности. Я прошла измены, предательства, клиническую смерть и депрессию, и вышла из всего этого полной сострадания и любви. Трудности и лишения дали мне силы стать хрупкой, раскрыть свою чувственную сторону, не бояться проявлять свою женскую суть, ощущать каждый миг, что жизнь — это дар, а не данность. Не страдать, не впадать в жертву, а танцевать свою жизнь с крылышками за спиной. Полетели со мной?

Эти четыре недели я буду рядом, поддерживать зримо и незримо, обнимать, молчать, слушая то, что у каждой из нас внутри, делиться своим опытом и шаг за шагом помогать идти к состоянию внутренней свободы и красоты.

Я С ВАМИ

Как принять участие

c 10 мая по 10 июня

Со всеми

Бессрочный доступ ко всем материалам в телеграм-канале
Телеграм-чат для общения с другими участницами
Еженедельные групповые встречи в Zoom для общения, групповых практик и медитаций
Одна оффлайн встреча-знакомство в Москве с проведением ольфакторных медитаций и практик

Со мной

Бессрочный доступ ко всем материалам в телеграм-канале
Телеграм-чат для общения с другими участницами
Еженедельные групповые встречи в Zoom для общения, групповых практик и медитаций
Одна оффлайн встреча-знакомство в Москве или онлайн-встреча в Zoom с проведением ольфакторной медитации и консультацией
Индивидуальная поддержка во время марафона в Телеграм
Запись 4-х индивидуальных медитаций