Философия звукового присутствия
SOÑOSOMA — метод глубокого звукового расслабления через виброакустику и практики созерцания звуков. Пространство телесных звуковых практик для восстановления, тишины и внутреннего равновесия
Восстановим связь с собой
SOÑOSOMA — это не массаж, не медитация, не ритуал.
Это пространство, где звук становится прикосновением,
а тишина — вибрацией, проходящей сквозь тело.
SOÑOSOMA родилась не как техника.
А как ответ.
На внутреннюю усталость. На перегрузку смыслами.
На бесконечный шум — внешний и внутренний.
На желание, чтобы кто-то… не трогал, а настроил.
Мягко, бережно, звуком.
SOÑOSOMA родилась на пересечении:
sonus — звук, вибрация, дыхание мира,
soma — тело, хранилище памяти, чувств и света.
SOÑOSOMA — это путь, где звук не просто слышится, а проживается телом.
Где слушание — это не ушами, а позвоночником.
Где тишина — это не отсутствие, а глубина.
Что включает метод SOÑOSOMA
Вибрационная акустика
Массаж тибетскими поющими чашами
Звуковое погружение
Купание в звуковой ванне
Cозерцание звуков
Медитации на звуки и музыку
Саунд-хилинг ретриты
Однодневные и выездные ретриты
Жанровая аудиотерапия
Кому подойдёт?
Тем, кто устал от слишком громкого мира. Тем, кто чувствует себя «без кожи» — ранимой, тонкочувствующей, уставшей держаться. Тем, кому сложно уснуть, потому что внутри всё ещё звучит день. Тем, кто не хочет анализировать — а хочет почувствовать. Кто ищет прикосновение, но не руками — а звуком. Кто хочет, чтобы с ним просто посидели в тишине. Чтобы тело выдохнуло. Чтобы музыка нежно разложила всё по полочкам внутри, не требуя ничего взамен. Audisseya — для них. Для тебя.Тем, кто устал от слишком громкого мира. Тем, кто чувствует себя «без кожи» — ранимой, тонкочувствующей, уставшей держаться. Тем, кому сложно уснуть, потому что внутри всё ещё звучит день. Тем, кто не хочет анализировать — а хочет почувствовать. Кто ищет прикосновение, но не любит, когда касаются руками. Кто хочет, чтобы с ним просто побыли в тишине. Чтобы тело выдохнуло. Чтобы музыка нежно разложила всё по полочкам внутри, не требуя ничего взамен.
тем, кто хочет глубже чувствовать
Виброакустический массаж с поющими чашами
Вы когда-нибудь чувствовали, как звучит тишина? Не та, что про отсутствие слов. А та, что глубже. Где тело — не просто тело, а инструмент. Где каждая клеточка начинает вибрировать, словно камертон, настраиваясь на внутреннюю музыку. Так работает виброакустический массаж. Это не про эзотерику. Это про волну. Про звучание, которое не снаружи — а внутри.
Во время сессии звуковые вибрации мягко проходят сквозь тело, будто раздвигая внутреннее напряжение, растворяя то, что застряло. Возникает ощущение, что вас не трогают — а настраивают. Как будто всё внутри вдруг начинает звучать в унисон. Звук особенно хорошо действует на воду. А воды в нашем теле — более 70%. Представьте: каждая клетка — как озеро, в которое попадает лёгкая вибрация. Колебания проникают вглубь, помогая телу обновляться, отпускать, восстанавливаться.
Это работа не только с мышцами и нервами. Это — прикосновение к состоянию, в котором становится меньше тревоги, больше дыхания и чуть-чуть тишины внутри.
Уже за одну сессию вы сможете увидите эффект глубокого расслабления, если же нужно проработать какой-то конкретный запрос, рекомендуется сделать курс из 7-10 звуковых сессий
Что дает массаж?
На языке физиологии — это метод, основанный на воздействии звуковых волн низкой частоты. Чаще всего — через тибетские поющие чаши. Когда чаша звучит, она вибрирует, и эти вибрации проходят сквозь ткани тела. Не сверху, а как будто изнутри. Как если бы звук стал водой — и вы в этой воде.
Чаши ставятся на тело или вокруг него. И когда они звучат — звучите и вы. В буквальном смысле. Тело улавливает и «слушает» звук всем собой — через кожу, кости, жидкость. Начинается процесс регуляции: отпускает напряжение, снижается уровень кортизола, активируется парасимпатическая система. И всё это — без усилий. Просто быть. Просто звучать. Подробнее про массаж в моей статье
Звук — форма продолженья тишины…
— Иосиф Бродский
Почему со мной?
Меня зовут Марита. Меня зовут Марита. Я живу в звуке с раннего детства. Мама — пианистка, закончила консерваторию. С самого детства в нашем доме звучала музыка. Конечно же, я закончила музыкальную школу. И в разные периоды своей жизни возвращалась к практикам со звуком. Когда-то было больше слушания, сейчас я опять вернулась к инструментам. Только теперь вместо фортепиано — поющие чаши ♡
Каждый год выбираю себе какое-то направление, в котором хочу двигаться. Последние 3 года я посвятила глубокой работе со звуком. Я провела больше 10 саунд-хилинг ретритов. Мне близок мультисенсорный подход, я стараюсь задействовать в работе все органы чувств.
В мире, где нужно быть сильной, так сложно найти место, где можно быть слабой. Где соприкасается сердце с сердцем. Где можно побыть рядом, помолчать, отогреться. Поэтому мне хочется создать такое обнимающее пространство. Не про теорию, физику и физиологию (хотя про это тоже), но больше про чувственность, чувствительность, через чуткость и честность с собой. Кто-то сейчас говорит о людях 4Д, а у меня будет место 4Ч.
Во время звуковых сессий сессий я рядом — через звук, тишину и вибрацию. Слушаю не ушами, а сердцем. Создаю пространство, где можно звучать — даже без слов. Иногда — обнимать звуком, иногда — просто быть рядом в тишине.
А если тебе важно образование, то вот
Как принять участие
Абонементы можно оплатить в рассрочку и долями.
Напишите мне, пожалуйста, в телеграм @matazava, я вам пришлю ссылку на оплату
Если вам удобнее, участие можно оплатить переводом на карту 2202 2032 3158 8270 Марита Владимировна З.
После оплаты, пришлите, пожалуйста, скриншот в телеграм @matazava
Звуковые сессии проходят в Открытом мире в 2 минутах от м. Тульская
Подарочный сертификат
Сертификат на сессию SOÑOSOMA — это не просто подарок,
а забота, которая звучит даже сквозь бумагу. Звук, который остаётся внутри.
