Однодневный Саунд-хилинг Ретрит
4 января
Вместо инфошума — удивительное пространство звука
![Саунд-хилинг ретрит](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2023/12/13.jpg)
Расписание саунд-хилинг ретрита
Для тех, кто хочет получить глубокий опыт в медитации, посмотреть на практику под другим углом, найти свою точку покоя, выдохнуть, расслабиться и наполниться
![Саунд-Хилинг ретрит](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2023/12/photo_2023-10-02_09-07-51-2.jpg)
Саунд-Хилинг
Нестандартный набор инструментов звукотерапии
![Бережная випассана](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2022/10/4-1.jpg)
Светская техника
Не нужно совершать никакие обряды и ритуалы
![Бережная випассана](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2022/10/5-1.jpg)
Ясные инструкции
Техника медитации подходит даже начинающим
![Бережная випассана](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2022/10/2-1.jpg)
Digital detox
Без телефонов, социальных сетей и бесконечных дел
![Бережная випассана](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2022/10/3-2.jpg)
Режим дня
Проверенное расписание для медитаций и отдыха
Я знаю только одну свободу, и это свобода ума.
— Антуан де Сент-Экзюпери
![Бережная випассана](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2022/10/1-4.jpg)
Самое главное в медитации — ты становишься ближе к своей подлинной сути
— Дэвид Линч
Для кого этот саунд-хилинг ретрит?
![Саунд-хилинг ретрит](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2023/12/5-800x533.jpg)
Для новичков
Это мягкая точка входа, чтобы познакомиться с медитацией и саунд-хилингом и попрактиковать в групповом поле
![Саунд-хилинг ретрит](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2023/12/10-800x533.jpg)
Для продвинутых
Это идеальная возможность посмотреть на практику под новым углом, раскрыть новые слои и вдохновиться
![Саунд-хилинг ретрит](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2023/12/12-800x533.jpg)
Для любителей музыки
Получить удовольствие от звучания разных инструментов в непривычном формате медитации
О саунд-хилинг ретрите
Ретрит — это особенное время в жизни, возможность побыть наедине с собой, отключиться от внешнего мира и переключиться на себя. Больше ничто нас не беспокоит, нет никаких новостей, никто не звонит, единственный гость на это время — наш собственный внутренний мир. С помощью медицины звука даже за один день можно глубоко погрузиться в свое подсознание и расслабиться.
Вы попробуете уникальные практики: созерцание звуков, медицину звука, йога-нидру, метта саунд-хилинг и многие другие. Вы научитесь внимательному слушанию и слышанию, почувствуете, как звук проявляется в феноменах, пропорциях, энергии, равновесии, эстетике, частотах, гармонии.
Звук — это еще одно измерение, в которое мы можем погружаться, исследовать, быть. И вы на своем опыте убедитесь, как звук может положительно воздействовать и влиять на сознание человека.
Ведущие
![Марита Захарова](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2023/11/Марита-600x600.jpg)
Марита Захарова
По образованию режиссер, в прошлом — Главный режиссер телеканала ЖИВИ!, автор курсов по истории кино. В настоящем — ольфактотерапевт, аромапсихолог, тренер творческих состояний и сертифицированный преподаватель медитации (Программа Игоря Будникова, а также MMTCP Джека Корнфилда и Тары Брах), в практике почти 15 лет
![Артем Ратута](https://www.feellini.ru/wordpress/wp-content/uploads/2023/11/1700248566709-600x600.jpeg)
Артем Ратута
20 лет в мире музыки и звуков. По образованию — джазовый контрабасист. Композитор, мультиинструменталист, преподаватель музыки и йоги (хатха, «Йога-23»). Изучает медицину звука в традициях Тибета, Тхеравады и коренных народов Северной и Южной Америки. Ведущий курсов по раскрытию голоса и музыкальных навыков «Азбука музыки»
Узнать нас ближе вы также можете, послушав наш выпуск подкаста для проекта Дом Медитации. Поговорили о том:
как работать со звуком в медитации, и по-настоящему слушать и слышать.
как работать со звуком в медитации, и по-настоящему слушать и слышать.
Условия участия
на покрытие расходов по аренде площадки и оборудования
3000 рублей — Ретрит без вечерней программы
5000 рублей — Ретрит с вечерней программой
Место проведения
Высотка на Котельнической набережной