Нейровипассана
4 — 8 марта
4 — 8 марта
5 дней перезагрузки
Для тех, кто хочет научиться медитировать, найти свою точку покоя, выдохнуть, расслабиться и наполниться. 100% Digital Detox, без плохих новостей и тревожных звонков. Наш ретрит — практически спа для мозга ☺️
Благодаря симбиозу древних традиций, западного подхода Mindfulness и современной нейронауки вы раскроете скрытый потенциал вашего мозга, улучшите общую память и обострите финансовую, разбудите творческое мышление, а также:
Что вас ждёт на ретрите
Светская техника
Не нужно совершать никакие обряды и ритуалы
Ясные инструкции
Техника медитации подходит даже начинающим
Digital detox
Без телефонов, социальных сетей и бесконечных дел
Режим дня
Проверенное расписание для медитаций и отдыха
Практика
Сбалансированный микс медитации сидя и при ходьбе
Молчание
Молчание помогает успокоить ум и сосредоточиться
Питание
Продуманное трехразовое вегетарианское питание
Теория
2 раза в день лекции по теории медитации
Что вас ждёт на ретрите
Светская техника
Не нужно совершать никакие обряды и ритуалы
Ясные инструкции
Техника медитации подходит даже начинающим
Digital detox
Без телефонов, социальных сетей и бесконечных дел
Режим дня
Проверенное расписание для медитаций и отдыха
Практика
Сбалансированный микс медитации сидя и при ходьбе
Молчание
Молчание помогает успокоить ум и сосредоточиться
Питание
Продуманное трехразовое вегетарианское питание
Теория
2 раза в день лекции по теории медитации
Я знаю только одну свободу, и это свобода ума.
— Антуан де Сент-Экзюпери
Место проведения
В уединенном живописном уголке Тверской области на Экоферме Нестеровых. Экоферма была создана семьей Нестеровых в 2014 году. Целью создания этого комплекса явилось продвижение экологических идей и обеспечение условий для здорового образа жизни и полноценного отдыха вдали от городского шума и суеты.
В вашем распоряжении будут комфортные двухместные номера, трехразовое вегетарианское питание. В каждом домике есть санузел, электрический чайник. Можно выпить чай в любое время дня.
ПИТАНИЕ НА НЕЙРОВИПАССАНЕ
У нас будет вегетарианское меню. На вкусе еды будет сделан отдельный акцент. Будем учиться есть осознанно, распознавать разные вкусы и запахи в еде. Каждый раз меню составляется исходя из сезона тех овощей, которые растут непосредственно на Экоферме Нестеровых. Сыры, творог — все сделано из местных продуктов. Для нашей сенсорной випассаны выпекается особый хлеб — тыквенный, свекольный и даже крапивный (вот этот на фотографиях зеленый он и есть).
Для веганов предусмотрено отдельное меню.
Самое главное в медитации — ты становишься ближе к своей подлинной сути.
— Дэвид Линч
Ведущие
Марита Захарова
По образованию режиссер, в прошлом — Главный режиссер телеканала ЖИВИ!, автор курсов по истории кино. В настоящем — ольфактотерапевт, аромапсихолог, тренер творческих состояний и сертифицированный преподаватель медитации международного уровня (Программа Игоря Будникова, а также MMTCP Джека Корнфилда и Тары Брах), в практике почти 15 лет. Провела больше 20 ретритов.
Арина Гончар
Дипломированный клинический психолог, автор программы по развитию мозга «Нейрохакинг», автор блога о работе мозга, а также успешный предприниматель, создавший со своим мужем сеть гончарных школ «Колокол». Знания о том, как работает мозг и как активировать мозг — это хорошо, но применение этих знаний на практике в жизни и проектах — еще лучше!
Ведущие
Марита Захарова
По образованию режиссер, в прошлом — Главный режиссер телеканала ЖИВИ!, автор курсов по истории кино. В настоящем — ольфактотерапевт, аромапсихолог, тренер творческих состояний и сертифицированный преподаватель медитации международного уровня (Программа Игоря Будникова, а также MMTCP Джека Корнфилда и Тары Брах), в практике почти 15 лет. Провела больше 20 ретритов.
Арина Гончар
Дипломированный клинический психолог, автор программы по развитию мозга «Нейрохакинг», автор блога о работе мозга, а также успешный предприниматель, создавший со своим мужем сеть гончарных школ «Колокол». Знания о том, как работает мозг и как активировать мозг — это хорошо, но применение этих знаний на практике в жизни и проектах — еще лучше!
О ретрите
Ретрит — это особенное время в жизни, возможность побыть наедине с собой, отключиться от внешнего мира и переключиться на себя. Больше ничто нас не беспокоит, нет никаких новостей, никто не звонит, единственный гость на это время — наш собственный внутренний мир. Мы наблюдаем свой ум, понимаем, как он работает, учимся замечать эмоциональные паттерны, привычки. И когда мы учимся с этим работать в медитации, потом легко перенести это в обычную жизнь.
Настоящая медитация начинается с понимания работы вашего собственного ума.
— Далай-лама
Условия участия
По древней красивой традиции ретрит проводится за донейшн. После прохождения випассаны вы сможете отблагодарить так, как подскажет вам сердце. Донейшн — это не значит бесплатно. Это значит, что сумму определяете вы сами 💖
Организационный сбор за одного участника включает в себя проживание, трехразовое вегетарианское питание, программу и все затраты по организации ретрита. Не включает работу учителей на ретрите.
Бронирование места осуществляется по предоплате 7 500 рублей. Предоплата полностью уходит на организационные расходы и не возвращается. Надеемся, на ваше понимание.
Включено
Не включено
Эти вопросы часто задают, для удобства мы собрали ответы на них в одном месте:
